خواب کودک

بعضی از بچه ها در طول شب خوب می خوابند، اما در وقت خواب نیاز دارند که مادر نزدشان بماند تا به آن هاکمک کند به خواب بروند .

اگر فکر می کنید فرزند دوساله تان برای راحت خوابیدن چنین عادتی دارد می توانید به تدریج کمک خود را به او کم کنید تا الگویش تغییر کند و به تنهایی به خواب برود. نقطه آغاز این است که الگوی فعلی را کنار بگذارید؛ یعنی دیگر او را بغل نکنید، تکان ندهید یا کنارش نخوابید.

به عنوان مثال در قدم اول می توانید کنار تخت او روی زمین یا صندلی بنشینید تا خوابش ببرد. کودکتان احتمالا مخالفت خواهد کرد. هر چند شب یک بار فاصله تان را کمی بیشتر کنید تا وقتی که بیرون از در اتاق او بنشینید.

اگر فرزندتان در طول شب بیدار شد نزد او بروید اما همان جایی بنشینید که در وقت خوابش مینشستید. برای اینکه به تدریج خود را عقب بکشید باید چند هفته به سختی تلاش کنید. فرزندتان بالاخره می آموزد به تنهایی بخوابد و وقتی بیدار شد مجددا به خواب برود.